Pratique du Yoga
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Respiration
Question d’un utilisateur de Gotta Joga :J’ai du mal à respirer quand la voix dit : « rentrez le ventre en le faisant...
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« Rapprochez vos pieds énergétiquement »
Dans de nombreuses postures de yoga, ce sont nos pieds et nos jambes qui nous portent. En particulier, dans les postures debout, nous a...
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Yoga et Grossesse
Pendant la grossesse, vous devriez éviter tout particulièrement les torsions. Lorsque le ventre grandit, comme vous le remarq...
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Yoga et menstruations
Chaque femme est différente. En ce qui me concerne (Anu Visuri, professeur de yoga de Gotta Joga), le fait que je pratique certaines ...
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