Viele Menschen sagen, dass sie Yoga nicht üben können, weil sie nicht flexibel genug sind. Die Wahrheit ist aber, dass man mit dem Yoga anfängt, um flexibler zu werden. Es ist auch wichtig zu wissen, dass Yoga nicht nur Dehnung ist. Yoga macht den Körper auch stärker. Eigentlich ist es besser steifer als sehr flexibel zu sein, wenn man mit dem Yoga beginnt, denn so nimmt man den Körper bewusster wahr und lernt ihn wirklich kennen. Wenn man flexibel ist, kann man wahrscheinlich viele Stellungen gleich machen, aber das Bewusstsein über den Körper ist nicht so stark, und man kann sich leichter verletzen. Also, einfach auf die Yogamatte auftreten und bewusst mit dem Körper umgehen!